Los jugos son el mejor suplemento para tu deporte

El “Juicing” y ejercicio

Tomar jugos es extremadamente benéfico para cualquier programa de ejercicio,  te mantiene hidratado durante tus entrenamientos, te provee de nutrientes necesarios para el desarrollo muscular, mejoras notablemente en el rendimiento y fuerza. Además la nutrición que te otorgan te ayuda a reducir la inflamación y oxidación de tus células causadas por diferentes modalidades de ejercicio.

Beneficios:

Electrolitos, los jugos te proveen de una abundancia de potasio que te ayudará a reducir los calambres, fatiga y dolores de cabeza.

Magnesio, está presente en los jugos verdes como la acelga, berza y espinaca. También te ayudan a evitar calambres 

Vitamina C, reforzarán tu sistema inmune y te mantendrán fuerte y saludable para terminar tus entrenos entero.

Proteína, los jugos verdes son los que poseen gran variedad  y cantidad de aminoácidos los cuales son bloques constructores de proteína.

El jugo Cold Pressed no tiene ingredientes artificiales, ni colorantes, ni saborizantes lo cual la hace mejor que cualquier bebida deportiva. Eso sí los jugos naturales no tienen tanta mercadotecnia como los artificiales. No caigas en la trampa y elige lo natural. 

Perderás peso, Lograr mantener o bajar de peso cuando hacemos ejercicio nos mantiene motivados, más contentos y nos sentimos mejor. El ver como nuestro cuerpo se adapta a la actividad que realizamos es una gratificación enorme. El cuerpo es la maquina más inteligente que existe, dale lo mejor y responderá de la mejor manera. 

Te mostramos una guía para que optimices los beneficios de “Juguear” y hacer ejercicio, ya sea si estás haciendo un Detox o bien estas complementando tu alimentación. 

1- Cuando estés haciendo un detox escucha a tu cuerpo. Si no has realizado ejercicio durante mucho tiempo, ve gradualmente y no lo forces. Si eres deportista regular, ve un poco más ligero, como si estuvieras haciendo una sesión de recuperación o regenerativa. 

2 - Si estás haciendo tu detox bebe indispensablemente los 6 jugos de tu paquete al día, que equivale a 3 litros. Si estás complementando tu alimentación solamente con jugos. te recomendamos beber 1 o 2 al día. 

3 - Bebe por lo menos dos litros de agua por día. Aumenta la cantidad si eres una persona pesada o más activa.

4 - Si hace mucho calor y no estás haciendo un detox aumenta dos jugos más a tu día. Si lo estás realizando y estás ejercitándote te recomendamos agua de coco, elige la natural y sin azúcar. 

5 - El jugo de betabel es excelente para los deportistas. Este vegetal ha demostrado que mejora la oxigenación en la sangre y ha sido usado frecuentemente por atletas para darle un “boost” a su rendimiento. MY ROOTS Y STAMINA FLOW SON EXCELENTES PARA ATLETAS. 

PREGUNTA POR NUESTRA LINEA "INSPIRE RUN" SI QUIERES UNAS BEBIDAS COLD PRESSED NATURALES PARA ANTES Y DESPUÉS DE TU ENTRENAMIENTO.